Последняя остановка перед Моссдип Сити, и наши герои оказываются на острове, жители которого помешаны на здоровом образе жизни, и упорно работают  над улучшением боевых качеств своих покемонов. Наши юные тренеры стараются не уступать своим мускулистым оппонентам, но Эшу приходится встретиться лицом к лицу с местным лидером в битве, которая доказывает, что мускулы решают далеко не все.